Питание является обязательным условием существования человека. Продолжительное голодание несовместимо с жизнью, а неполноценное питание приводит к различным нарушениям в организме и заболеваниям. Очень важно знать, какие из продуктов полезны, а какие могут привести к неприятным последствиям. Правильное питание - это, прежде всего, знание того, что полезно для организма, а что – нет, затем – претворение этого знания в жизнь.
ПАМЯТКА
В целях обеспечения реализации федерального проекта "Укрепление общественного здоровья" национального проекта "Демография" материалы по реализации обучающих (просветительских) программ по вопросам здорового питания в доступной для изучения форме размещены на официальных информационных ресурсвх:
Что следует исключить из питания школьнику? В первую очередь из рациона стоит исключить или свести к минимуму фабричную пищу. Если же вы всё-таки покупаете такие продукты, то обязательно ознакомьтесь с составом, прежде чем купить. Продукты, от которых стоит отказаться совсем:
- гамбургеры и чипсы, сухарики с вкусовыми приправами,
- мучные жареные изделия,
- колбасные изделия,
- жевательные и сосательные конфеты,
- натуральный кофе,
- тонизирующие и сильно газированные сладкие напитки,
- фаст-фуд.
МАТЕРИАЛЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:
Питание школьников – здоровое питание
Памятка для родителей о правильном питании школьников
Памятка «Здоровое питание для школьника»
Чем кормить школьника, чтобы он рос умным и здоровым
Ожирение у школьников вызывают энергетики и телереклама
Викторина о правильном питании для детей
Профилактика заболеваний: